¡Descubre! ¿Es sano beber agua durante las comidas?

Si se toma mucha agua durante la comida es posible que se eleve el pH del estómago, perjudicando negativamente el proceso de la digestión. Es preferible hacerlo antes de comer porque ayuda a proteger las paredes del estómago, sacia y evita que se coma en exceso, según nutricionistas. Beber agua es imprescindible para que el ser humano pueda sobrevivir, ya que es un nutriente escencial que interviene en casi todas las funciones del organismo. Sin embargo, existe un debate abierto entre sobre cuándo es recomendable consumirla, si antes, durante o después de la comida. Ver más