¡Entérate! ¿Es la meditación una práctica para tí?

Una larga y estresante fila para pagar en un supermercado puede ser un buen momento para practicar meditación, a fin de mantenernos calmados y atentos. Para fomentar relajación y tranquilidad en medio del estrés cotidiano, mejorar la capacidad para tomar decisiones, romper malos hábitos, recuperarnos tras situaciones emocionales amargas, entre otros beneficios, la meditación resulta un recurso muy efectivo. Ver más