Los participantes fueron aconsejados sobre cómo adaptar sus estilos de vida con una dieta mejor y mayor ejercicio. Es así que de 84 personas que tomaron parte en este experimento, a 41 se les pidió que bebieran 500 mililitros de agua (un vaso aproximadamente) antes de cada comida y al resto se les pidió imaginar su estómago lleno antes de comer. Los primeros perdieron 4,3 kilogramos tras las 12 semanas, mientras que la mayoría de los miembros del segundo grupo apenas se dejaron 0,8 kg en el camino.
Asimismo, la doctora Helen Parretti, que ha dirigido este trabajo, ha declarado en laweb oficial de la Universidad de Birmingham que: “La parte más positiva de los resultados obtenidos está en la simplicidad: beber tres vasos de agua, tres veces al día antes de tus principales comidas podría ayudar a reducir tu peso.”
Además, el estudio también ha encontrado que para lograr bajar de peso, las personas deben incrementar el ejercicio físico y llevar una dieta saludable.
Finalmente, Parretti agrega: “Esta investigación es una importante contribución a la salud pública y que su equipo esperan poder repetir la investigación con un número mayor de participantes y durante un periodo de tiempo más prolongado, con el propósito de confirmar estos resultados.”
Fuente: peru.com
