INTERNACIONAL.- La autoestima es una forma de aceptarse tal cual eres como persona. Por ello, a continuación te damos algunos consejos que el Eating Disorders Awareness and Prevention brinda para que puedas mantenerla en un nivel alto. 1. Coloca en el espejo un letrero que diga: “Soy hermos@ por dentro y por fuera”. 2. Haz una lista de 10 cosas positivas acerca de ti mism@. Agrega a menudo en tu lista más cualidades. 3. Busca la belleza en el mundo dentro tuyo. 4. Encuentra un ejercicio que disfrutes hacer regularmente. Ejercítate para estar saludable y fuerte. 5. Relaciónate con gente que reconozca tu fuerza y tu belleza interior. 6. Piensa acerca de las cosas que podrías realizar con el tiempo y energía que utilizas para preocuparte por tu apariencia. 7. Cada noche, cuando te vayas a dormir, dile a tu cuerpo cuanto lo aprecias y cuanto le agradeces por haberte ayudado a realizar tantas cosas durante el día. 8. Sé amiga de tu cuerpo. 9. Haz una lista de toda la gente a quienes admiras: la gente que te ha ayudado en tu vida, tu comunidad o el mundo y analiza si su apariencia fue importante para el éxito que tiene. 10. Cada mañana cuando te levantes, agradece a tu por el descanso que te permitirá disfrutar cada día.
